АНО "Школа женской самообороны"

70% девушек в критической ситуации парализует страх и они не могут даже закричать.

Я — Светлана Карнаухова, чемпионка России по карате, руководитель АНО “Школа женской самообороны”.

Обучаю грамотной самообороне девушек и женщин, от 14 лет и до бесконечности.

В этой группе я рассказываю:

— Что делать в критической ситуации?
— Как справиться с паникой или ступором при нападении и начать действовать?
— Какие приёмы помогут, если нападающий сильнее?

Всё это и многое другое я преподаю на своих очных занятиях по самообороне.

Даю не только знания, но и отработку навыков до автоматизма, и психологические приёмы.

➡️Занятия подходят для любого уровня физ.подготовки.

➡️Все приёмы адаптирую специально для девушек с учётом женских особенностей.

➡️Хрупким девушкам и подросткам тоже будет очень полезно.

Самооборона — это не спорт, это целая многоступенчатая система со своими приёмами и тактикой.

Благодаря моим занятиям вы:

— станете увереннее в себе
— сможете постоять за себя и дать отпор, если к вам пристают на улице
— защитите ребёнка или пожилого человека при необходимости
— научитесь оценивать риски при столкновении— когда стоит ввязываться в конфликт, а когда лучше вовремя уйти

И узнаете множество тонкостей, про которые говорят "подстелить соломку".

Помните, иногда даже небольшие навыки спасут жизнь вам или вашему близкому человеку.

Подробнее о занятиях —> vk.cc/csTpd5

Задать вопрос и записаться на пробное занятие —> vk.me/svetlana_karnauhova